Um der zunehmenden Anzahl stress- bedingter Krankheiten nachhaltig entgegenzuwirken, bedarf es der Aktivierung multimodaler Stress- bewältigungsressourcen. Eine gute Stressbewältigungskompetenz gilt als zentraler Faktor seelischer Gesundheit.

Multimodales familienzentriertes Stressmanagement®

Stressprävention innerhalb von Familien zu etablieren ermöglicht, nachhaltiges Gesundheitsverhalten schon möglichst früh zu fördern: eine gelungene Beziehung ist das beste „Vitamin“ gegen Stress.

Multimodales familienzentriertes Stressmanagement® ist ein von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziertes Präventionskonzept nach §20 SGBV.

Zusammen mit der systemischen Familientherapeutin Anne Glieden biete ich die Präventionskurse in Berlin Friedrichshain an. Ich lade dich ganz herzlich ein, hier noch mehr zu erfahren: www.familie-gesund-erleben.de

„Das Ziel im Leben ist,
all unser Lachen zu lachen
und all unsere Tränen zu weinen.
Was auch immer sich uns offenbart,
es ist das Leben, das sich darin zeigt,
und es ist immer ein Geschenk,
sich damit zu verbinden.“
Dr. Marshall Rosenberg

Resilienz im Berufsalltag

Die neue Arbeitswelt 4.0 ist in aller Munde. Digitaler Wandel, Globalisierung und die weltweite Vernetzung von Produktionsabläufen haben dafür gesorgt, dass unsere Arbeit in den vergangenen Jahren schnelllebiger, komplexer und unberechenbarer geworden ist. Die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben sind fließend. Unternehmen sind stärker von marktwirtschaftlichen Schwankungen und plötzlichen Krisen bedroht.

Um diese bewältigen zu können, müssen Mitarbeiter, Führungskräfte aber auch Organisationen immer mehr Agilität, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit zeigen. Veränderungsprozesse scheinen nicht mehr nur Umbruch- und Krisenzeiten sondern fast schon Arbeitsalltag zu sein. Jeder wird gefordert, die Arbeitswelt in der Zukunft 4.0 aktiv mitzugestalten.

Ob wir eine Belastungssituation als eine Krise einstufen oder nicht, hängt in einem großen Maße davon ab, wie wir die Situation beurteilen und welche Erwartungshaltungen wir an das Leben, an die Arbeit und an die Gesellschaft haben. Dabei können die Werte einer Organisation Mitarbeitern in Veränderungsprozessen Orientierung und Halt geben und die Resilienzfähigkeit stärken.