In meinen Soul Sessions verbinde ich Grundhaltungen der Achtsamkeitspraxis mit systemischer Beratungspraxis, um in die Erfahrung der achtsamen Zuwendung zu dir selbst zu kommen.

Atemtechniken
Körperreisen
angeleitete Meditationen
Coachingtools
Journaling
Geschichten und Märchen
Biografien
Musik

Soul Sessions konzipiere ich auf Anfrage von Organisationen. Sie machen den Start in den Tag, eine Mittagspause, ein Event oder auch Meeting zu einem Moment des Innehaltens und Kraft tankens. Ruhemomente schaffen Raum, Gemeinschaft, Kreativität und andere Perspektiven zu spüren - im Sinne von Verbundenheit,  Visionsarbeit und zugleich Steuerbarkeit. Was tun wir eigentlich gerade, warum tun wir es und wie können wir handeln, erkennen und entscheiden? Welche Möglichkeiten und Potentiale gibt es noch? 

Und in Veränderungsphasen helfen Mindful Soul Sessions die Resilienzfähigkeit von Betroffenen zu stärken. In Zeiten, wo Leistungsfähigkeit gefordert ist, muss auch Raum sein, um wieder aufzutanken.

„Die wichtigsten Dinge
in unserem Leben sind nichts
Außergewohnliches oder Großartiges.
Es sind jene Momente,
in denen wir uns von einem anderen
angerührt fühlen.“
Jack Kornfield

Mindful Mama Soul Sessions

Seit Mai 2019 gibt es die Mindful Mama Soul Session im Glücksmama Studio in Berlin Friedrichshain. Diese Soul Sessions berühren die Frau in den Mama Seelen. Hier liegt der Fokus auf der Selbstfürsorge - denn im Umsorgen von unseren Liebsten sind wir schon die besten Mamas der Welt.

Klar, entspannt und mit aufgeladenen Akkus gehst du nach Hause, zurück in dein Familienleben. Mit neuer Perspektive meisterst du so manch´ stressige Situation im Familienalltag mit mehr Gelassenheit.

Begegne deinem Selbst in einem Moment der Inspiration und Stille, um dich in Ganzheit wahrzunehmen und Kraft zu schöpfen.

Du holst dir die Energie zurück, die durch die vielen Aufgaben als Mama verschüttet sind, praktizierst Selbstliebe und verbindest dich mit der Fülle in deinem Herzen.

"Höre zu und nähre dein Herz,
um Klarheit für dich selbst und
deinen Mama Alltag zu bekommen."
stundenblu.me